DHEA Çevresindeki Gerçekler

DHEA’nın Çevresindeki Gerçekler

Çoğumuzun kabul etmesi gereken en zor şartlardan biri yaşlanmanın kaçınılmaz olmasıdır. Yaşlandıkça, hormonlar azalmaya başlar ve bu da yaşlanan cilt, erektil disfonksiyon, kas kaybı ve osteoporoz gibi bir çok sağlık koşuluna neden olabilir.
Yaşlanma  karşıtı bir hap kullanmak olabilir, ancak olması gerekmez. İyi haber şu: Vücudun bu sağlık durumlarının oluşumunu en aza indirgeme yeteneğine yardımcı olabilecek ek birimler var – özellikle de – biri.
Söz konusu Supplment DHEA olarak bilinir. 
DHEA

DHEA’nın menşei

DHEA veya dehidroepiandrosteron, vücuttaki adrenal steroid hormondur. DHEA adrenal bezler tarafından üretilir – böbreklerin üst kısmında bulunan küçük bezler – androjen, östrojen ve diğer hormonlara dönüştürülür. Bunlar, yağ ve mineral metabolizmasını, cinsel ve üreme işlevlerini ve enerji düzeylerini düzenleyen hormonlardır.
Acil kontrasepsiyon (“haptan sabah”) hariç, tezgahın üstünde östrojen ve testosteron gibi steroid seks hormonları satın alamazsınız; Sadece reçeteli ilaçlar olarak satılmaktadır.
DHEA tamamlayıcı Ancak, DHEA, bir diyet takviyesi olarak satılan ve genellikle “süper hormon” ya da “yaşlanmaya karşı doğanın antidotu” olarak adlandırılan tek steroid hormondur.
DHEA seviyeleri, 20’li yaşların ortalarından sonlarına doğru artmaya devam eder, sonra yavaş yavaş azalmaya başlar. 70 yaşına kadar, DHEA seviyeleri tipik olarak en az yüzde 80 oranında düşmüştür. Bazı ilaçlar – insülin ve kortikosteroidler – alındığında DHEA’nın üretimi de azalabilir.

Düşük DHEA düzeylerine katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunlardır:

Şeker
Nikotin
Kafein
Alkol
Beslenme dengesizlikleri
Düşük bir kolesterol ve sağlıklı yağ içeren vejetaryen bir diyet (omega-3 yağ asitleri gibi)

Niçin DHEA?

WebMD’ye göre, birçok çalışma, DHEA takviyelerinin depresyon, obezite, lupus (cildi ve organları etkileyen otoimmün bozukluk) ve adrenal yetmezliği olan insanlara yardımcı olabileceğini buldu. DHEA aynı zamanda yaşlı bireylerde cildin iyileştirilmesine yardımcı olmanın yanı sıra osteoporoz olarak bilinen kemiklerin inceltilmesine yardımcı olabilir.
Düşük DHEA düzeyleri, yaşlanmaya, ayrıca anoreksiya, tip 2 diyabet ve HIV gibi bir takım hastalıklara atfedilebilir. Yaşlı erkeklerde düşük DHEA düzeyine sahip olmak ölüm şansını yükseltir.
Uzmanlar hala DHEA takviyelerinin hastalık alma riskini azaltmaya yardımcı olup olmayacağına karar vermediler.

Büyüdüğünü kınamak

California Üniversitesi Berkeley Sağlıklı Yaşam Merkezi’ne göre, uzmanların DHEA’nın insanlardaki yaşlanmayı önleme istemlerini gerçekten destekleyip desteklemediğine karar vermeden önce uzmanların öğrenmesi gereken çok şey var. Verilen verilere göre, DHEA’nın yaşlanma karşıtı uzmanların hızlandırılmış yaşlanmanın en belirgin belirteçleri olarak tanımladığı hastalıkları önleyebilir: ateroskleroz (arterlerin sertleşmesi ve tıkanması), kanser, diyabet ve azalan bağışıklık.
Dahası, uzmanlar, bir kişinin kanındaki DHEA düzeyinin, sadece bu anti-ilişkili sağlık sorunlarının değil, aynı zamanda kendiliğinden yaşlanmasının mükemmel bir tahmini olduğunu da belirtti.
Yaşlanma Karşıtı Tıbbın Amerikan Akademisi başkanı Ronald Klatz, D.O., “DHEA, yaşla ilişkili hastalıkların teşhisinde en belirleyici prediktif faktörlerden biri”.
DHEA hayvanların ömrünü uzatmaya yardımcı olabilir ve yaşlanmanın dejeneratif hastalıklarına karşı bir savunma olarak tutar, ancak hormon aslında insan ömrünü uzatabilir mi?
Klatz, “Araştırma literatürü bu iddiayı kuvvetle desteklemekle birlikte, hala kanıtlanmamıştır” dedi.
Aşağıda, uzmanların DHEA’yı test ettikleri hastalıklardan / sağlık rahatsızlıklarından bazıları ve testleri sırasında keşfettikleri şey var:
Genel “anti-yaşlanma” etkileri: DHEA ile ilgili en uzun çalışmaların biri, 2006’da “New England Journal of Medicine” de 60 yaşın üzerindeki insanların iki yıllık bir Mayo Klinik çalışmasıydı. Çalışma, DHEA takviyelerinin kas kuvvetini artırmadığını keşfetti. , Fiziksel performans, vücut kompozisyonu, kan şekeri kontrolü veya yaşam kalitesi (bununla birlikte, kemik mineral yoğunluğunda minimal ve tutarsız bir iyileşme vardı).
Kardiyovasküler hastalık: Çoğu çalışma, DHEA’nın kan kolesterolü, kan basıncı veya diğer kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde önemli bir etkisinin bulunmadığı sonucuna varmıştır.
Yaşlanan kaslar: Bazı çalışmalar, DHEA’nın yaşlı insanlarda kas ve güç kaybına karşı yardımcı olduğunu bulmuştur. Ancak, en azından çoğu iyileştirme bulamamıştır. “Journal of American Geriatrics Society” de 2011 yılında yapılan bir gözden geçirme, kas kuvveti ve fiziksel işlev üzerine yapılan araştırmaların sonuçsuz kaldığını buldu.
Yaşlanma kemikleri: “Osteoporoz Uluslararası” da yer alan 2013 tarihli bir gözden geçirmeye göre, araştırmalar kemik mineral yoğunluğu ile ilgili tutarsız veya çelişkili bulgular üretti. Bazı çalışmalarda yalnızca daha yaşlı kadınlar yararlandı, diğer bulgular iskelet bölgelerinde iyileşme görülen diğer bulguları farklı buldu.

Dhea İçin Doğru Kullanım

WebMD’ye göre şu anda DHEA için standart bir dozaj yok. Çalışmalar test deneklerine, günde 25 ila 200 miligram arasında değişen kapsül biçiminde, bazen de daha yüksek dozajlar verdiler. Dozaj, tedavi edilen özel tıbbi duruma gelir.
Ne yazık ki sizin için takviye alma fikrinden çekinme eğiliminde olan bir kişiyseniz, DHEA içeren yiyecek kaynakları bulunmamaktadır. Vücut, DHEA’yı adrenal bezlerde doğal olarak üretir ve yabani eriklerde, uzmanların laboratuvarda yapmak için kullandığı DHEA’ya benzer bir madde içerdiği bulunmuştur.

Nihai Değerlendirme

DHEA’nın bazı sağlık durumlarını iyileştirmeye yardımcı olup olmadığı halen net değildir, DHEA takviyelerinin alınmasının genel sağlığınız için avantajlı olmasını sağlamak için doktorunuzla konuşmanız akıllıca olabilir.

Sağlıkla kalın.

EN GÜNCEL PAYLAŞIMLARI ABONE OLUP TAKİPTE KALARAK ÖĞRENEBİLİRSİN.

Gizliliğinize saygı duyuyor ve onu ciddiye alıyoruz.