Vücut Geliştirmenin Babası Joe Weider Kimdir ?

By | 21 Haziran 2018

Vücut Geliştirmenin Babası Joe Weider Kimdir ?

 

Joseph “Joe” Weider vücut geliştirme tarihinin en önemli figürlerinden biriydi. Arnold Schwarzenegger tarafından ‘fitness sanatçısı’ olarak tanımlanan Joe, vücut geliştirmeyi girişimci fikirleriyle modernize ederek dönüştürdü. O bir Yahudi kökenli Kanadalıydı ve istatistikleri 1.77 ve  81 kiloydu ve Master Blaster lakabı vardı.

Önceki Yılları ve Başarıları

Joe 1919’da Polonyalı-Yahudi ebeveynlerin oğlu olarak doğdu. Kanada’nın Montreal şehrinde büyüdü ve 3 kardeşi vardı. Fakir bir çocuk olarak, ailesini desteklemek için çok erken okuldan ayrılmaya zorlandı ve cılız vücudu nedeniyle mahalle çocukları tarafından zorbalığa uğradı. Joe, araba parçaları ve lastikler kullanarak ağırlık kaldırmaya başlayacaktı.

Vücut geliştirme için genetiği olmasa da, onu çok sevmişti ve bunu kapsamlı bir şekilde yazardı. Joe bir dergi yayınladı, antrenman programları yazdı ve kardeşine bir spor beslenme şirketi kurmaya yardım etti. 40’lı yılların başında vücut geliştirme popüler değildi, ama Joe bu hobisi / sporu büyük bir şeye dönüştürebileceğine inandı.

Joe ve erkek kardeşi Ben kendi vücut geliştirme federasyonu kurmaya başlayacaklar, Mr. Canada’ya girecek, spor dergilerini geliştirecek ve insanları eğiteceklerdi.

Mr. Olympia

1965’te, Joe ve kardeşi, NABBA Mr. Universe ile doğrudan yarışacak olan Olympia vücut geliştirme yarışmasına başlayacaklardı. Joe’nun Yahudi geçmişi ve medya ağı nedeniyle Hollywood bağlantıları vardı, bu yüzden Arnold Schwarzenegger zamanında adında az bilinen bir vücut geliştirmeciyi “Herkül New York’ta” filminde rol vermişti. Joe, henüz çok popüler olmayan Mr. Olympia yarışmaları için daha fazla tanınmayı umuyordu. 1969’da Arnold Schwarzenegger, Mr. Olympia’da yarışarak ona bir biçimde borcunu geri ödemiştir ve  Sergio Oliva’ya ikinci sırayı almıştı.

Bu Makalede İlginizi Çekebilir   Anabolic - Anabolik: Steroid Terimleri

O noktadan, Arnold Schwarzenegger, daha önce hiç olmadığı gibi, 1975’e kadar her yarışmayı kazanarak vücut geliştirmeyi popüler hale getirecek ve Mr. Olympia’yı en büyük vücut geliştirme yarışması haline getirecekti. Bugün, her vücut geliştiricisinin hedefi, Mr. Olympia’yı kazanmaktır!

Supplement Şirketleri

Joe ve erkek kardeşi, ürün iddiaları ve içerikleri konusunda hükümeti defalarca savaşmak zorunda kaldılar. Federal Ticaret Komisyonu (FTC) özellikle 70 ve 80’ler boyunca şirketlerine sert bir şekilde geri döndü ve onlarda faaliyetlerini azaltmak zorunda kaldılar. Yine de, Joe peynir altı suyu proteini, otlar ve amino asitler gibi supplementleri  piyasaya sürerek bir servet yapacaktır

Kitaplar ve Dergiler

Joe ve erkek kardeşi, dergilerinde yoğun olarak pazarlanan ” Vücut Geliştirmenin Weider Sistemi” adlı bir kitap yazacaktı. 2003 yılında, dergileri 300 milyon dolardan fazla sattı.

Efsanesi

Arnold Schwarzenegger kariyerini Joe Weider’e borçluydu, çünkü onu vücut geliştirme dünyasına tanıtan ve hayallerini kovalamak için ABD’ye gelmeye ikna eden kişi oydu. Joe Weider olmasaydı , IFBB ve Mr. Olympia var olmazdı. Ayrıca, çoğumuzun okuduğu dergiler de mevcut olmayacaktı ve bugün bildiğimiz gibi vücut geliştirme mevcut olmayacaktı. Gerçekten de vücut geliştirmenin babasıydı.

Ölümü

Joe, 92 yaşında kalp yetmezliğinden öldü ve çok uzun bir hayat yaşadığı söylenebilir. Aslında son yıllarında bile yaşına göre çok iyi durumda olduğu söylenebilirdi.

Antreman Felsefesi

Birçok profesyonel ve hatta film yıldızı Joe’nun eğitim protokollerini benimsedi ve egzersizleriyle oldukça iyi fizik tutmuşlardır.

Benimsediği 4 eğitim ilkesi vardır:

  • Önceden yorulma: Önce yorulmak için bir izolasyon egzersiziyle kasları eğitin, sonra aşırı yüklenmeye neden olmak için bileşik eğitimlere dönersiniz.
  • Muscle Confusing :  Konsept, antrenmanınızı, dinlenme sürelerini, tekrarları, sıklığı, ağırlığı vb. sürekli değiştiriyorsunuz. Aynı antrenmanı tekrar tekrar yapmayın.
  • Kas Önceliği: İlk önce zayıf kaslarınızı eğitin.
  • Kısmi tekrarlar: Bu teori ile aynı sonuçları kısmi tekrarlar yaparak elde edebilirsiniz, ayrıca yaralanma olasılığını azaltabilirsiniz.
Bu Makalede İlginizi Çekebilir   At Steroidleri nedir ve ne işe yararlar ?

Beslenme Felsefesi

Joe’nun prensipleri oldukça ilgi çekicidir ve spor salonundaki adamlardan onları duymuş olabilirsiniz çünkü onlarda onları bir yerlerde duymuşlardır.

  • Bolca Su için
  • Gün boyunca küçük öğünler yiyin çünkü sindirimi daha kolaydır
  • Çeşitli yiyecekler yiyin
  • Çiğ meyve ve sebzeler, biraz fındık ve tohum yiyin
  • Multivitaminleri yemeğinizle alın
  • Proteininizi yemeklerle birlikte yiyin, ancak vücudunuz sadece 30 gram protein sindirebilir ve kullanabilir, bu yüzden fazla yemeyin.
  • Çok fazla baharat veya tuz kullanmayın
  • Kola veya alkol almayın
  • Şeker, un, kızarmış yiyecek veya işlenmiş gıdalar dahil olmak üzere abur cubur kullanmayın

About Steroid Ansiklopedisi

Steroid-ansiklopedisi.com anabolik steroidlerin hem etkilerini hem de olumsuz olduğu gerçeğini sağlamak için türkiyede ve dünyada ülkemizi temsil edip birçok ödül almış sporcular tarafından oluşturulmuştur. Steroid-ansiklopedisi.com ve yaratıcıları, Anabolik steroidlerin reçetesiz yasadışı olduğunu vurgulamak ister. Bir doktor gözetimi olmaksızın anabolik steroid kullanımını herhangi bir şekilde teşvik, tavsiye veya önerisini yapmıyoruz. Web sitemizde görmek istediğiniz konular varsa lütfen bize bildirin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir