Steroidlerin Kullanım Şekli Nedir Ve Nasıl Kullanılır ?

By | 3 Temmuz 2017

Steroidlerin Kullanım Şekli Nedir Ve Nasıl Kullanılır?

İnsanlara steroid hakkında sahip oldukları en yaygın söylentilerden biri, kullanımlarının kolay olmasıdır. İnanç, basitçe bir hapı atarak veya bir enjeksiyon alarak, kullanıcı aniden devasa kasları büyür sanmasıdır. Ancak hayattaki her şey gibi, steroidlerle de kaslar kurmak, çok çalışmak, vücut bilgisi ve rutin disiplin gerektirir.

Steroid Kürleri ve yığınları

Bir kişinin steroid aldığı süreye bir kür denir. Güvenlik nedenlerinden ötürü kullanıcılar, başlamadan önce kürlerini dikkatle önceden planlamalıdır. Doğru planlama, Kürde kullanacağınız steroidleri öğrenmek ve elde etmektir. Bir Kürde birden fazla steroid türü kullanıldığında buna bir yığın denir. Farklı steroidlerin yığılması, steroidlerin kas oluşturma etkisini en üst düzeye çıkarmanın etkili bir yoludur.

Steroid Kürleri ve yığınları

Hem bir Kürde kullanacağınız steroidleri öğrenmek hem de edinmek yanında, yan etkileri gidermek için kullanılan Kür sırasında ve Kür sonrası iyileşme döneminde herhangi bir takviye öğrenmeli ve edinmelisiniz. Kürlerinize  ne kadar çok steroid koyarsanız, karşı koymanız gereken yan etkiler o kadar fazla olur. Bir Kür sırasında hangi steroid tiplerini kullanacağınızı planlamanın yanı sıra, hangi Kür tipini kullanacağınızı da planlamanız gerekir. Steroidleri değiştirmenin birçok yolu vardır ve hepsini test etmek ve sizin için en iyi olanı bulana kadar ayarlamalar yapmak isteyebilirsiniz.

Başlangıç Seviye ​​Kürleri

Steroid acemi için, ilk kürünüzü  başlatmadan önce düşünmeniz gereken ek faktörler vardır. Öncelikle, vücudunuz büyümeyi bırakmadığı sürece steroid almamanız gerekir. Çoğu erkek için bedenleri 20 yaşlarında büyümeyi durdurur.İstikrarlı bir egzersiz programına iki ya da üç yıl olmalı ve egzersiz programınıza en az bir buçuk yıl daha ayırmanız gerekir. Sonunda, gerçek steroidleri ve yan etkileri için ihtiyacınız olabilecek takviyeleri edinme beceriniz konusunda rahat olmalısınız.

Günümüzde birçok steroid türü mevcut olmasına rağmen, ilk kez steroid kullananlar her zaman saf bir testosteron ile başlamalıdır. Çoğu steroidin aktif maddesi olduğundan vücudunuzun buna nasıl tepki vereceğini bilmek önemlidir. Haftada 400 mgs doz ilk kür  boyunca bazı gerçek kazançları fark etmek için yeterli olmalıdır. İlk Kürünüz yalnızca 12 hafta uzunluğunda olmalıdır ve başka bir Kürü başlamadan önce iyileşmek için daha fazla zaman harcamanız gerekir.

İlk önce, yavaş yavaş Kürlerinize daha fazla steroid istifleyerek başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, ilk birkaç Kürü 12 hafta tutmanız ve bir Kür sonrası kurtarma planı (PCT) izlemeniz gerekir.

Vücudunuz steroid alımına aşina hale geldiğinde ve hangi bileşiklerin sizin için iyi çalıştığını öğrendikten sonra, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmaya hazır olup olmadığınızı görmek için farklı Kürler ve yığın türleri denemek isteyebilirsiniz. En popüler Kürlerden bazıları üç haftalık yıldırım, çift mini Kür, ters piramit Kürü ve elmas Kürüdür.

Bu Makalede İlginizi Çekebilir   Definasyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Üç Haftalık Blitz

Üç haftalık Blitz her steroid üç hafta süreyle alınır. Çoğu, daha kuvvetli bir doza geçmeden önce bir steroid dozu ile başlar. Birinci doz kendiliğinden iki hafta süreyle alınır ve üçüncü hafta, ikinci bileşik, iki bileşik bir hafta boyunca çakışacak şekilde başlatılır. Bir sonraki bileşik, ikinci bileşiğin üçüncü haftasında başlar ve böylece kür  tamamlanıncaya kadar devam eder. Bu Kürü, HCG 5000 I.U ile iki haftalık iyileşme izliyor.

HaftaDIANABOLSUSTANON

250mg

ANAVARPRIMOBOLAN

100mg amp

DECA-DURABOLINHCG 5000

I.U.

120 mg/Günde
225 mg /Günde
330 mg /Günde250 mg /Haftada
4250 mg /Haftada
5500 mg /Haftada10 mg/a day
610 mg/a day
710 mg/a day100 mg/ Haftada
8100 mg /Haftada
9200 mg /Haftada200 mg/Haftada
10400 mg /Haftada
11400 mg /Haftada
12200 mg /Haftada
131 ampül/Haftada
141 ampül /Haftada

Çift Mini Kürü

Çiftli mini Küründe, kullanıcılar iki veya üç steroidi altı hafta boyunca istifler. İlk mini Küründen sonra HCG 5000 I.U ile iki haftalık iyileşme dönemi var. İkinci mini kürden  önce. İkinci kürde , ilk bileşik ile aynı bileşikler kullanılır. İkinci mini Kürden sonra kullanıcı iki ay boyunca iyileşir.

HaftaDECAD-URABOLINANAPOLONHCG

5000 I.U.

PRIMOBOLAN

100mg

WINSTROL
1200 mg/Haftada50 mg /Günde
2200 mg/Haftada100 mg /Günde
3400  mg/Haftada100 mg /Günde
4400  mg/Haftada150 mg /Günde
5400  mg/Haftada100 mg /Günde
6200 mg/Haftada50 mg /Günde
71 ampül/ Haftada
81 ampül/ Haftada
9200 mg /Haftada40 mg /Günde
10200 mg /Haftada40 mg /Günde
11300  mg /Haftada50 mg /Günde
12300  mg /Haftada60 mg /Günde
13300  mg /Haftada50 mg /Günde
14200 mg /Haftada40 mg /Günde

Ters Çevrilmiş Piramit

Çünkü ters çevrilmiş piramit Kürü büyük miktarda steroid ile başlar ve vücudunda çok az steroid bulunana kadar azalır, idrar testi uygulanan pek çok atlet için Kür seçimi olur. Bu Kür yeni başlayanlar için önerilmez çünkü yüksek dozlarda steroid kullanmak başkaları için güvensizdir.

HaftaDECA-DURABOLIN

200 mg

TESTOVIRON DEPOT

250 mg

WINSTROL
1400  mg/Haftada500 mg /Haftada80 mg /Günde
2300  mg/Haftada350 mg /Haftada70 mg /Günde
3300  mg/Haftada350 mg /Haftada60 mg /Günde
4200 mg/Haftada250 mg /Haftada50 mg /Günde
5200 mg/Haftada250 mg /Haftada40 mg /Günde
6200 mg/Haftada250 mg /Haftada30 mg /Günde
7100 mg /Haftada125 mg /Haftada20 mg /Günde
8100 mg /Haftada125 mg /Haftada10 mg /Günde

Elmas Kürü

Elmas Kürü ters çevrilmiş piramit Kürünün tam tersidir. Elmas küründe , kullanıcı az miktarda steroid ile başlar ve doz zamanla artar. Doz, daha sonra başlangıç düzeyine gelene kadar azaltılır. Bu, yeni başlayanlara uygun olmayan ancak yeni kürler  denemeye hazır olan kullanıcılar için iyi bir Kürdür.

HaftaDIANABOLSUSTANON

250mg / amp

HCG 5000

I.U./ 1 cc amp

115 mg/Günde250 mg/Haftada
215 mg/Günde250 mg/Haftada
320 mg/Günde500 mg/Haftada
425 mg/Günde500 mg/Haftada
525 mg/Günde500 mg/Haftada
630  mg/Günde750 mg/Haftada
735 mg/Günde750 mg/Haftada
835 mg/Günde750 mg/Haftada
925 mg/Günde500 mg/Haftada
1020 mg/Günde500 mg/Haftada
1115 mg/Günde250 mg/Haftada
1215 mg/Günde250 mg/Haftada
131 ampül/Haftada
141 ampül/Haftada

Antrenman

Doğal vücut geliştirme dünyası, steroid kullanmadan, farmakolojik olarak geliştirilmiş vücut geliştiricileri ile aynı miktarda kas kitlesi elde edebildiğinize inanmak istersenizde, bu tamamen yanlış. Steroid kullanan kazançlar doğal olarak yapılabileceklerden çok daha yüksektir. Bununla birlikte steroidler, kas kütlesi için arzu edilen birikimi elde etmek için kendinizi disiplinli bir egzersiz rutinine adamanız gereken sihirli bir şekilde büyümemektedir. Gerçekten de, antreman  kesinlikle gereklidir, çünkü steroid kullanımıyla ilişkili olarak vücut yağı ve su tutma derecesini yakalamaya yetecek kadar antrenman yapmazsanız aşırı şişme ve diğer daha belirgin yan etkilere neden olabilir.

Egzersiz programınızı planlarken göz önünde bulundurmanız gereken birkaç faktör vardır. İlk olarak, kasları kas yapım dişlisine ve evostasis durumundan çıkarmak için yüksek yoğunluklu egzersiz planlamanız gerekir. Bu, başarısız olana kadar kasları çalıştıran birkaç takımla bir egzersiz planlamanız gerektiği anlamına gelir. Büyük kas grupları küçük gruplardan daha fazla sete ihtiyaç duyar, ancak arzu edilen sonuçları elde etmek için sekiz setten fazlasına gerek yoktur. Setleriniz de az sayıda tekrardan oluşmalıdır. Ağır ağırlıklar kullandığınız sürece on tekrar herhangi bir egzersiz için yeterli olmalıdır. Egzersizleri kaslar üzerinde stresli tutmak için güçlendikçe kaldırdığınız ağırlıkları artırmanız gerekir.

Stresli egzersiz kasları canlandırırken, dinlenene kadar da büyümezler. Haftada bir kere yalnızca bir kas grubunu egzersiz yapmalısınız ve vücudu kasları büyütmek için yeterli dinlenme süresine izin vermek için daima her gün egzersiz yapmalısınız. Ayrıca, yoğun bir eğitimden sonra, dinlenmek için birkaç gününüzü almanız ve daha sonra daha fazla kütle kazanmak için değil, sizi şekillendireceği bir plato eğitim programına başlamanız gerekir.

Nispeten kısa bir sürede 10  kilo veya daha fazla kazanç elde etmeniz olasılığı yüksek olduğundan, yeni vücut kütlesi ile tutmak için düzenli bir kardiyovasküler egzersiz antrenmanına devam etmeniz önemlidir. Haftada üç ila dört yarım saat kardiyo egzersizi, kalbinizin yeni vücudunuz için sağlıklı kalması için yeterli olmalıdır.

Beslenme

Anabolik steroidlerin kullanılması vücudun doğal genetiğin sağlayacağı miktardan daha büyük kasları büyümesine izin verecek olsa da, diyette daha çok kütle tüketmediğiniz sürece yine de fizyolojinin temel kurallarına bağlı kalırsınız. Vücudun vücut geliştiricilerinin kas kütlelerinde durgunlaşmış kazançlar göstermesinin en yaygın nedenlerinden biri zayıf besindir.

Steroid Kürleri ve Beslenme

Çoğu insan yemek yediğinde kötü alışkanlıklara sahip olur, bu nedenle bugün obezite böyle bir sorundur. Vücut geliştiriciler için, özellikle de steroid kullananlarda, kas kütlesi kazanımı söz konusu olduğunda, disiplinli bir diyet dünyadaki tüm farkları ifade edebilir. Yemek yeme alışkanlıklarını değiştirmek zordur ancak bu basit talimatları izlerseniz, diyet sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz.

Günde daha fazla yemek yiyin

Çoğumuz büyük bir kahvaltı, doyurucu bir öğle yemeği ve bir akşam yemeği yemeğinde günlük bir yaşam tarzı sağlamıştır. Ne yazık ki, bu vücut için ideal bir yemek programı değildir ve örneğin daha büyük bir kahvaltı sebebiyle öğün atlamak gibi daha sağlıksız alışkanlıklara neden olabilir. Gün boyunca beş ila altı yemek tüketerek, vücut insülini sürekli olarak serbest bırakmaya başlayacak. İnsülin, kasların temel bir yapı taşı olan amino asidi taşır.

Düzenli yiyin

Uygun diyetin en önemli özelliklerinden biri yediğiniz değil, ne zaman ne yediğinizdir. Vücut, sıkı bir programda tutulduğunda en iyi tepki verir. Her gün aynı saatte yemek yiyerek diyetinizin beslenmesini optimize edersiniz. Çoğumuz oldukça telaşlı bir hayat yaşadığımız için zamanlamaya göre yemenin çok fazla ön planlamaya ihtiyacı var. Öğlen yemeğinden önce meşrubatta öğle yemeği, öğle yemeği ve öğle aperatifleri hazırladığınızdan, kahvaltı ve akşam yemeklerini aynı anda yediğinizden emin olun.

Kalorik alım miktarınızı artırın

Ortalama diyet günde 2000 ila 3000 kaloriden oluşur. Çoğu insan için aslında oldukça sağlıklıdır ve biraz egzersiz yaparsanız, bu diyet insanı terbiyeli biçimde tutar. Fakat anabolik steroid kullananlara ve yoğun bir egzersiz rejimine bağlı olanlar için önerilen diyet günde yaklaşık 5.000 kaloridir.

Protein, protein, protein

Herhangi bir vücut geliştirmecisinin diyetinin en önemli parçası proteintir. Protein parçalanır ve amino asitler (kaslar için en önemli yapı taşı) haline geldiğinden, büyümeye devam etmek için protein alımının yüksek olması önemlidir. Protein için en iyi kaynaklar et, balık, yumurta ve sütten gelir. Vücut geliştiriciler için etkili bir diyet, günde vücut ağırlığının her kilolu başına bir buçuk gramlık bir protein alımıdır. Bu miktar, kas hücresinde pozitif azot dengesini koruyacak kadar yeterli olmalıdır, yani hücrenin verdiği miktardan daha fazla protein alır.

Karbonhidratlar

Karbonhidratlar atletler için uygun bir diyet için önemli bir faktördür, çünkü vücuda enerji vermek, kan şekeri seviyelerini korumak ve yağ yakmak için önemlidir. Tavsiye edilen miktarda 800 ila 900 gram karbonhidrat tüketilmelidir. Karbonhidrat alımının% 85’i kadar olması gereken kompleks karbonhidrat kaynakları, tahıl, pirinç, erişte, makarna ve sebzelerdir. Karbonhidrat alımının geri kalan yüzde 15’inde olması gereken basit karbonhidratlar, meyvelerden oluşur.

About Steroid Ansiklopedisi

Steroid-ansiklopedisi.com anabolik steroidlerin hem etkilerini hem de olumsuz olduğu gerçeğini sağlamak için türkiyede ve dünyada ülkemizi temsil edip birçok ödül almış sporcular tarafından oluşturulmuştur. Steroid-ansiklopedisi.com ve yaratıcıları, Anabolik steroidlerin reçetesiz yasadışı olduğunu vurgulamak ister. Bir doktor gözetimi olmaksızın anabolik steroid kullanımını herhangi bir şekilde teşvik, tavsiye veya önerisini yapmıyoruz. Web sitemizde görmek istediğiniz konular varsa lütfen bize bildirin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir