Robby Robinson Kimdir ?

Robby Robinson Kimdir?

Robby Robinson (24 Mayıs 1946’da doğmuş) bir Amerikan eski profesyonel vücut geliştirmecisidir. Kariyerinin başlarında Robin Robinson olarak bilinen [1] Black Prince ve Mr Lifestyle olarak da bilinir. Bay America, Bay World, Bay Universe, Masters Olympia ve Uluslararası BodyBuilding & Fitness Federasyonu’nun (IFBB) diğer Ünvanlarda da dahil olmak üzere çeşitli yarışmalar kazanmış ve 27 yıldan fazla süredir çeşitli filmlerde (Pumping Iron da dahil olmak üzere) oynamıştır. Profesyonel bir vücut geliştirmeci olarak kariyeri, 2001 yılında 55 yaşındayken rekabetten çekildi.
Robby Robinson
— Vücut Geliştirmeci —
“Vücut Geliştirmenin Siyah Prensi “
KişiselBilgileri
Lakabı
Siyah Prens, Mr Yaşam tarzı
Doğumu
Mayıs 24, 1946 (70)
Damascus,
Georgia
, U.S.
Uzunluğu
5 ft 7 in
(170 cm)
Ağırlığı
Yarışma: 200 lb (91 kg)
Off-sezon: 213 lb
(97 kg)
Profesyonel Kariyer
İlk Zaferi
IFBB Mr America, Mr World,
Mr Universe, 1975
En İyi Başarısı
IFBB Mr Olympia Master, 1994
Aktif Spor Hayatı
2001’de Emekli Oldu

Biyografi

Erken yılları

Robinson, Şam’da doğdu ve Tallahassee, Florida’da büyüdü. Annesi okur yazar değildi ve babası daha sonra 14 çocuğunu terk eden bir kaçak avukattı.(vay hayırsız Vay J) [2] Robinson, hem futbol hem de atletizm alanında yarıştığı Florida A & M Üniversitesine katıldı. Bu sporlar için eğitim verirken, vücudun vücut geliştirme eğitimine büyük bir tepki verdiğini fark etti ve vücut geliştirme yarışmasına girmesi için motive oldu. 300’den fazla amatör yarışmada yarışan Robinson 1975’te profesyonelliğe geçti. O yıl evli ve üç çocuk babasıydı. [2]

Mesleki yılları

1975’te profesyonel olarak ilk yılında IFBB Bay America, Bay World ve Bay Universe ünvanlarını kazandı. 1979’da Şampiyonlar’ın ilk gecesi ve 1994’deki ilk Masters Olympia da dahil olmak üzere pek çok IFBB yarışmasını kazanmaya devam etti. O, 1994’deki etkinliğin ilk yıldızı olan Masters Olympia genel şampiyonu oldu ve kazandı.
Robinson, vücut geliştirme Pumping Iron hakkındaki 1977’de, kısmi belgesel filmde yer aldı. [3] Ayrıca 1989 TV belgeselinde 1997 belgeselinde Stand Tall’ta ve 1976 film komedisi Stay Hungry’de (Film sonrasında Kısa bir yerde) yer aldı.
Robby Robinson-1

Emeklilik sonrası

27 yıllık bir kariyer sonrasında Robinson, 55 yaşındaki profesyonel vücut geliştirmeden emekli olmuş fakat kişisel antrenör, yaşam tarzı ve vücut geliştirme antrenörü, atlet, sanatçı ve aktör gibi çeşitli şekillerde aktif kalmış ve uygun eğitim, beslenme yoluyla vücut geliştirme ve uzun ömürlülüğü desteklemiştir. Ve sağlıklı alışkanlıklar. Yayınlanan bir yazar olan Robinson’un kitabı, Robby Robinson’un dünyadaki en büyük vücut geliştiricilerinden biri olmaya ve zamanının sınırlarını nasıl aştığının hikayesini anlatıyor; Ve vücut geliştirme sporundaki efsane. Kitabı Barnes and Noble, Google Play Books ve Amazon.com gibi büyük perakendecilerde bulunabilir. [4] [5] [6] 2001’de emekli olan Robby, vücut geliştirmede steroid kullanımına karşı “vücudun güzelliğinden ve sanatından uzaklaşıyor” diyerek karşı çıktı. [7] 2016’da 70 yaşında olan Robinson, konuk  olarak  poz vermeye devam etti ve bakımını sürdürdü. Çok gelişmiş bir fiziki vardı.

Yayınlar

Siyah Prens: Vücut Geliştirmede Yaşamım; Kas ve Karışıklık , Kendi anılarını içeren yayınlar, 2013 (ISBN 978-1453717875)
Dahili DVD – Robinson ile röportajlar ve egzersiz teknikleri dahil olmak üzere vücut geliştirme, eğitim ve sağlık üzerine belgesel, 2006
Robinson DVD’li Master Class – Robinson’un Venedik’teki vücut geliştirmeyle ilgili Master Class’ı (Doğal Mr İngiltere, Ian Duckett ve biyomekanik uzman Dean Murray)

Robby Robinson Antreman Programı Nedir?

Vücut Parçası Bölmeleri (Antreman)

Yukarıdaki program “vücut bölünmüş” bir türdür. Kas kazanımı için şahsen böyle bir aşamayı birleştirmeniz gerektiğini düşünmeye başladım. Düşünmemiz gereken bir şey olsa da, hep kas kazanımı için bir ayrı  eğitim almalı mıyız? Şu anda, ” hayır” derim. Ama işte benim teorim şu:
Orta kas artışı için, her program vücut bölümüne doğru ilerlemelidir; Toplam vücudun vücut bölümüne geçişi genel – özeldir.
Yani, evreleriniz şöyle olabilir:
Faz 1 Toplam Vücut Haftada 3 Gün
Faz 2 Haftalık 4 Gün Push / Pull Split
Aşama 3 Üst / Alt Bölüm Haftalık 4 Gün
Aşama 4 Ayrı Vücut Parçası Haftada 3-5 Gün
Her faz bir ay sürerse, büyük bir kas kazancı elde etmeye yönelik 4 aylık bir programa sahip olacaksınız. Birinci safhanın odağı % 99 bileşik egzersizleri ve % 1 izolasyon olmalıdır (varsa). Bu, Evre 4’te % 80 bileşik egzersizleri ve % 20 izolasyon haline gelmelidir.

Büyük rekabet ödülleri

Robinson’un rekabet ödülleri şunları içeriyordu: [8]

·
2000 – Mr Olympia – Masters Over 50, 1st
·
1997 – Mr Olympia – Masters Over 50, 1st
·
1994 – Mr Olympia – Masters – IFBB, Galibi
·
1991 – Musclefest Grand Prix – IFBB, Galibi
·
1989 – World Pro Championships – IFBB, Galibi
·
1988 – Niagara Falls Pro Invitational – IFBB, Galibi
·
1987 – Mr Olympia – IFBB, 5th
·
1981 – Mr Universe – Pro – NABBA, Galibi
·
1979 – Pittsburgh Pro Invitational – IFBB, Galibi
·
1979 – Night of Champions – IFBB, Galibi
·
1979 – Grand Prix New York – IFBB, Galibi
·
1979 – Best in the World – IFBB, Professional, 1st
·
1978 – Professional World Cup – IFBB, Galibi
·
1978 – Night of Champions – IFBB, Galibi
·
1978 – Mr Olympia Ağır Siklet, 1st
·
1977 – Mr Olympia – IFBB, Tall, 1st
·
1976 – Mr Universe – IFBB, Orta Siklet, 1st
·
1976 – Mr Universe – IFBB, ToplamGalibi
·
1976 – Mr International – IFBB, Orta Siklet, 1st
·
1976 – Mr International – IFBB, ToplamGalibi
·
1975 – Mr Universe – IFBB, Orta Siklet, 1st
·
1975 – Mr World – IFBB, Orta Siklet, 1st
·
1975 – Mr World – IFBB, ToplamGalibi
·
1975 – Mr America – IFBB, Orta Siklet, 1st
·
1975 – Mr America – IFBB, ToplamGalibi

Referanslar:

1.       Gene Mozer, “The 1975 A.A.B.A. American Bodybuilding Championships and the 1975 I.F.B.B. Professional Mr. Universe Contest”, Muscle Builder  magazine, Vol. 17, No. 1, January 1976
2.       Solotaroff, Paul (Feb 2012). “The Dawn of Bodybuilding” . mensjournal.com. Retrieved 2014-03-17.
3.       “Robin Robinson“, The New York Times
4.        Noble, Barnes &. “The Black Prince: My Life in Bodybuilding: Muscle vs. Hustle”. Barnes & Noble. Retrieved 2016-10-01.
5.        Robinson, Robby; Nutt, Arden (2013-02-01). The Black Prince: My Life in Bodybuilding: Muscle Vs. Hustle. CreateSpace Independent Publishing Platform. ISBN 9781453717875.
6.         Robinson, Robby (2013-02-01). The Black Prince: My Life in Bodybuilding: Muscle vs. Hustle. CreateSpace Independent Publishing Platform. ISBN 9781453717875.
7.        Chris Colucci, “The Black Prince: Robby Robinson Speaks”, T-Nation.com interview, 2008
8.        Robby Robinson profile at bodybuildingpro.com.

Benzer Yazılar

Bu Makalede İlginizi Çekebilir   Peptid Depolama Nasil Yapılır ?

About Steroid Ansiklopedisi

Steroid-ansiklopedisi.com anabolik steroidlerin hem etkilerini hem de olumsuz olduğu gerçeğini sağlamak için türkiyede ve dünyada ülkemizi temsil edip birçok ödül almış sporcular tarafından oluşturulmuştur. Steroid-ansiklopedisi.com ve yaratıcıları, Anabolik steroidlerin reçetesiz yasadışı olduğunu vurgulamak ister. Bir doktor gözetimi olmaksızın anabolik steroid kullanımını herhangi bir şekilde teşvik, tavsiye veya önerisini yapmıyoruz. Web sitemizde görmek istediğiniz konular varsa lütfen bize bildirin.

EN GÜNCEL PAYLAŞIMLARI ABONE OLUP TAKİPTE KALARAK ÖĞRENEBİLİRSİN.

Gizliliğinize saygı duyuyor ve onu ciddiye alıyoruz.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir