Ecdysterone (Spinat Extract) Ne Yapar?

Beta-ecdysterone (Spinat Extract) , şüpheciler kadar neredeyse hayranlarınada  sahiptir. Birçoğu, bileşiğin birkaç gün içinde zayıf kas kütlesini artıracağına övgüde bulundu  ancak diğerleri, ek maddelerdeki dozların gerçekten etkili olması için çok yüksek olduğunu söylüyor.

 (Spinat Extract) Zayıf vücut kütlesi oluşturabilir

Beta-ecdysterone (Spinat Extract) , direnç eğitimi eşliğinde yağsız vücut kütlesini artıran protein sentezini geliştiriyor ancak kanıt eksik ve tutarsız olabilir  Ve Sonuç hücresel ve kas kurtarma teşvik etme eğer gerçek doğruysa, bu supplement hayvan protein süt, tavuk, yumurta, balık gibi yüksek biyolojik değerli proteinler ile birleştirerek sonuçları artıracaktır. Bunu akılda tutarak, bir grup Rus araştırmacı, beta-ecdysterone (Spinat Extract)  ve yüksek proteinli bir diyet uygulanmış sporculara baktı ve yağsız kas kütlesi yüzde altı ila yedi, vücut yağı yüzde 10 oranında azaldığını buldu. Broschart, “Uluslararası Spor Hekimliği Derneği’nden yapılan bir araştırma, (Spinat Extract)  takviyesinin vücut kompozisyonunu veya antrenman adaptasyonlarını etkilemediğini ve direnç eğitimi alan erkeklerde katabolizmanın hormon durumunu veya genel belirteçlerini etkilemediğini ortaya koydu” diye belirtikmiştir.

(Spinat Extract)  Osteoporoz tedavisinde yardımcı olabilir

2008’de yapılan bir araştırmada, Çinli araştırmacılar beta-ecdysterone (Spinat Extract)  tedavisinin farelerde osteoporoz belirtilerini herhangi bir belirgin yan etkisi olmaksızın hafiflettiğini buldular. Bu Nisan ayında, Alman araştırmacılar Çin bulguları ile ilgili bir bildiri yayınladılar. Alman çalışmasında, bir ay boyunca beta-ecdysterone (Spinat Extract)  ile beslenen sıçanlarda eklem kıkırdağı kalınlığı ve büyüme plakalarının kalınlığı ölçüldü. Uzmanlar, beta-ecdysterone’un osteoporoz tedavisinde umut verici bir aday ilaç olabileceği, ancak insan tedavisi için onaylanabilmesi için daha fazla testin yapılması gerektiğini belirtti.

(Spinat Extract) Kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir

Yakın tarihli bir çalışmada, beta-ecdysterone’un (Spinat Extract), insülin düzeylerini değiştirmeden normal kan glikozu aralığında olan hastalarda kan glikoz düzeylerini düşürmesine yardımcı olduğu bulundu. Bu nedenle, tip II diyabet tedavisinde fayda sağlayabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir.Önerilen alım: Her ne kadar doğal olarak 150’den fazla bitkide (Brezilya ginsengi ve suma kökleri gibi) bulunsa da, en yaygın görülen beta-ecdysterone (Spinat Extract) şekli kapsül biçiminde takviye edilmiştir.

Çalışmalar, beta-ecdysterone takviyesinin kilo vücut ağırlığı başına 5 miligram dozunda güvenli olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, çoğu beslenme şirketi, toplamda 50-90 mg kadar daha düşük dozajlar kullanır. Ve pek çok kimse, sporcuların kas büyümesi  ile ilgili yararlar görmek ve etkisi için çoğu beslenme formülüne dahil edilenlerden daha büyük bir dozaja ihtiyaç duyabilirler.

• Yazar Hakkında